Dieta,  Literatura,  Produkty,  Przepisy,  Zdrowie

Na straganie w dzień targowy…

takie słyszy się rozmowy: – poproszę 1 kg truskawek i maliny.  – A w jakiej cenie są pomidory? – Macie Państwo szpinak?  – Poproszę dwie cytryny oraz imbir. – A może  botwinka na obiad? – co sądzisz? …………………

Uwielbiam! Targowe wycieczki, to co z nich przynoszę i powrót do domu pachnącego poranną kawą. Na co dzień nie mogę się bez niej obejść i ku mojej uciesze dotarłam do informacji o tym, iż jest ona całkiem przyjazna naszemu zdrowiu.

Ale! 🙂 Do dzisiejszej listy zakupów zainspirowali mnie: rodzice swoim pomysłem na botwinkę, zumbowa koleżanka Żaneta z propozycją swojego ulubionego szpinakowo-bananowo-pomarańczowego napoju oraz przepisy z dwóch pozycji książkowych, które Wam polecam. Szczególnie oddaję Waszej uwadze “Food Pharmacy”, której autorkami są Lina Nertby Aurell oraz Mia Clase. Dwie blogerki, które oddały się pisaniu o zdrowiu i jedzeniu. Książka napisana jest bardzo lekko i czyta się ją niczym powieść chociaż traktuje o jelitach, stanach zapalnych i jak ich unikać 🙂 Zawiera mnóstwo żywieniowych porad. Jeżeli natomiast szukacie inspiracji na “sokowe mieszanki” to zajrzyjcie do “Terapii Sokowej” by Erin Quon i Brian Stockton. Chociaż sądzę, że w tym zakresie zdrowych kombinacji jest nieskończona ilość i nie zabraknie Wam Waszych autorskich pomysłów 🙂

A tymczasem? Zbieram się na trening (bo pamiętajcie że bycie Fit Health Happy to nie tylko kuchenne szaleństwa. Dbajcie o swoją kondycję i formę. A potem?

Do dzieła. Już jutro pierwsze efekty dzisiejszej “pracy”  🙂 Podam przepisy i napiszę dlaczego są takie zdrowe 🙂

Do zobaczenia!

Asia

 

Dziękuję Ci bardzo, że poświęciłaś czas na przeczytanie tego wpisu. 

Mam nadzieję, że okazał się on przydatny i przyniósł Ci potrzebną wiedzę oraz cenne wskazówki. 

A może był przyczyną refleksji lub chwili relaksu?

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout