• Grupowy Trening Fitness w Twoim Domu

    😁Twoim nawykiem są treningi i zajęcia ftness?😭😭Zamknęli Ci siłownię lub klub?🤔A może? Zawsze chciałaś spróbować a nie miałaś czasu lub się wstydziałaś? No to serdecznie Cię dzisiaj zapraszam na tradycyjne zajęcia Fitness do Ciebie 🤭⏰godzina 18.00📲 wejdź na mój fanpage Trenerki…

  • Chlorella.Zdrowotne tajemnice słodkowodnej algi.

      Dwa i pół miliarda istnienia, jedynie 6 mikronów wielkości, czołowe miejsce w diecie azjatyckiej Maleńka, acz wiekowa już, alga krok po kroku wkrada się do naszych kuchennych spiżarni. Na szczęście dla nas, znajduje swoje miejsce w koktajlach i potrawach nadając…

  • Bez obciążenia stawów, czyli czym jest aqua fitness?

    Od miesiąca możemy cieszyć się nadejściem wiosny, a to zazwyczaj motywacja do zwiększonej dbałości o swoją sylwetkę. Chciałabym Wam zaproponować trening, który nie tylko zmieni wygląd Waszego ciała, ale przed wszystkim pozytywnie wpłynie na Wasze zdrowie. Mam na myśli wszelkie ćwiczenia…

  • Sałatka owocowo-orzechowa.

    Życzę smacznego 🙂     Dziękuję Ci bardzo, że poświęciłaś czas na przeczytanie tego wpisu.  Mam nadzieję, że okazał się on przydatny i baaardzzooo smaczny 🙂 .  A może był przyczyną refleksji lub chwili relaksu?  

  • Strong czy Zumba? Treningi dla każdego

    Uwielbiam tę gorącą latynoską atmosferę Chyba wszyscy już słyszeli o takim treningu jak Zumba. To “szaleństwo” rozprzestrzenia się po całym świecie od lat. Podobno to świetna zabawa, a przy okazji tysiące spalonych kalorii? I wiecie co? To prawda. To już 7…

  • “Mini Sok-Book” :) Przyślij swój przepis!

    Twój ulubiony zdrowy napój – nazwany Twoim imieniem – w naszym wspólnym “Mini Sok-Book’u”  🙂 Nadszedł czas na prawdziwe zmiany. Tak tak, zmiany na poważnie. Mam na myśli zmianę nawyków żywieniowych. Ale, wprowadzaną z radością, stopniowo i uśmiechem na twarzy. Z…

  • Happy days? Happy Life!!

    Hej Aśka nie wiesz co się stało wstałam dziś jak skowronek wypoczęta zrelaksowana brakowało mi chyba tego przede wszystkim tych kobitek które zawsze tak ciepło witają a przede wszystkim Ciebie pełnej energii i zarażającej tą adrenalinką którą masz myślałam że się…

  • Strong by Zumba? Rewelacja!

    Jest! Rewelacyjnie! Tak jak kilka lat temu na targach fitness zafascynowała mnie Zumba, tak teraz ogromne wrażenie wywarł na mnie STRONG by Zumba. Jest energetycznie, pot się leje, tkanka tłuszczowa spala, a mięśnie wzmacniają. Zresztą spójrzcie sami! Mam nadzieję, że i…

  • Treningi w Myślęcinku

    Kochani już dzisiaj serdecznie Was zapraszam na wspólne zajęcia do Myślęcinka.😘 Poćwiczymy STRONG By Zumba​ oraz Zumba Fitness​ Zajęcia odbywają się w soboty o godzinie 9.00 na Polanie Różopole w Myślęcinku. 04.08 – Strong by Zumba 11.08 – Zumba 18.08 –…

  • Trenuj w wodzie!

    Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kalorii, wzmocnić swoje ciało a przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie to te zajęcia są dla Ciebie! Chciałabym Wam zaproponować trening, który nie tylko zmieni wygląd Waszego ciała, ale przed wszystkim pozytywnie wpłynie na Wasze zdrowie.…

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout